干眼癥不只是眼睛干

　　頻繁眨眼仍覺干澀難耐，眼睛發癢控制不住用手去揉？對許多人來說，這些現象都是“家常便飯”，忍一忍便過去了。實際上，你可能已經患上了“干眼癥”！要注意，干眼癥并不只表現為眼睛干澀。

　　什么是干眼癥？

　　干眼癥是由于淚液的質和量異常或者淚液的流體障礙而導致眼表無法保持濕潤的一種眼病，眼睛有干澀、酸脹、畏光、灼熱感、異物感、看東西容易疲勞、或者摩擦痛等癥狀。

　　干眼癥有哪些分類？

　　01淚液缺乏/質異常型：

　　先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調，長期服用某些藥品都會造成淚液分泌不足。

　　02脂質異常型：

　　由于眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。如瞼板腺功能障礙、瞼緣炎、眼瞼缺損或異常引起淚液過度蒸發等。

　　03黏蛋白異常型：

　　缺乏維生素A者、慢性結膜炎、化學性灼傷等。如化學傷、熱燒傷對眼表的損害及角膜緣功能障礙等。

　　04淚液動力學異常型：眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數減少、長時間停留在冷氣房或戶外強風燥熱的環境中以及長期配戴隱形眼鏡導致的眼部干澀難忍。

　　干眼癥高發人群有哪些？

　　01

　　長期熬夜和長時間用眼的人群，如辦公室白領、司機等。

　　02年齡較大的人群，尤其是女性。

　　03

　　飼養寵物，長期化妝和配戴隱形眼鏡的人群。

　　04

　　患有糖尿病、高血壓等疾病的人群，以及長期服用某些藥品的人群，包括抗抑郁藥、鎮痛藥等。

　　如何預防干眼癥？

　　1多眨眼緩解眼部疲勞：眨眼有助于淚液的分泌和分布，如果需要長時間操作電腦、駕車、讀書等，建議多眨眼，使淚液能夠均勻地分布滋潤眼球。

　　2注意用眼衛生：勤洗手，不要揉搓眼睛，手可以作為傳播媒介，傳播病菌。控制每天使用電子產品的時長，用眼一小時左右休息，閉目養神，眺望遠處。3強調合理飲食：多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意補充蛋白質、鈣、微量元素等，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。4減少隱形眼鏡配戴時長：長時間配戴隱形眼鏡會使淚液分泌減少，引起眼睛干澀。5減少空調使用：空調會使空氣中的水分減少，長期處于空調房中會導致淚液蒸發過快，容易使眼睛干澀，使用空調要注意定時開窗通風。