揉眼睛這個動作，可以說是無處不見。眼睛累了，揉一揉，眼睛癢了，揉一揉，尤其是在長時間工作學習后，不管是大人還是小孩子，習慣性都是這么做。畢竟困了累了，揉揉眼，還挺舒服。

　　但是許多人都不知道，除了能帶來一時的快感以外，揉眼睛可是會給眼睛造成危害的。

　　在揉眼的時候，我們的眼球發生了什么？

　　在揉眼的過程中，眼球被揉搓擠壓，部分眼球壁被壓陷。

　　整個眼球被壓向眼眶深處，連同后面的視神經整個都在變形的活動中，尤其前部的角膜，形狀會發生完全的變化，被壓陷甚至壓平。

　　經常揉眼睛可能造成以下問題

　　1、炎癥、過敏和眼干

　　這三種情況，常見，既可以是揉眼的原因，也可以是結果。

　　炎癥和過敏帶來的不適感會讓人忍不住揉眼，揉眼的同時手上有些致敏物和細菌、病毒等病原體又能導致更嚴重的過敏和炎癥，這是直接的傷害。

　　其次，過敏性結膜炎常見，嚴重的患者可以出現眼瞼大片紅腫或者風團，不能睜眼，或者奇癢，伴隨眼紅、眼癢等癥狀。

　　此外，眼干也較為普遍。在正常人眼角膜表面有一層液體膜叫做淚膜，每次眨眼都可以把這層淚膜均勻涂布在角膜表面。

　　這層液膜減少或者不穩定易揮發都可能造成眼干，揉眼可以導致淚膜不穩定，分布不均勻，長期如此，會導致眼干的情況出現或加重。

　　2、導致角膜變得不規則

　　有研究發現，揉眼后可能導致產生大約50度的散光，雖然經過一段時間可以恢復。但角膜的變形效應可能會逐漸積累，導致長期的散光產生，而且這種散光更多的屬于不規則散光，導致視覺質量明顯的出現下降。

　　也有研究認為，揉眼可能使角膜變得更扁平，產生遠視。

　　3、圓錐角膜

　　什么叫圓錐角膜？簡單來說，是本來是圓滑規整的弧形角膜，由于局部組織逐漸變薄，向前突出，變為近似錐形。

　　圓錐角膜是一種多因素導致的疾病，但已經有許多研究證實，圓錐角膜的發生，與揉眼有較大關系。

　　4、眼壓波動、青光眼

　　在人體，眼球被揉扁的時候，眼球壁一部分被壓陷，眼壓可以達到正常的2-4倍。

　　在結束揉眼這個動作之后，眼壓呈現不同程度的下降。

　　這種眼壓的波動在圓錐角膜患者更明顯，可能帶來的損傷也可能更大。

　　5、加重近視

　　研究發現，近視眼的人長期揉眼睛會導致視力進一步退化。

　　6、誘發視網膜脫離

　　這種情況雖然十分罕見，但也并非不可能發生，特別是高度近視的人群，高度近視的患者眼球本來比一般人要脆弱，如果你一不小心用力揉了自己的眼睛，嚴重的話可能會因為眼球受力過重而誘發視網膜脫落和眼底出血！

　　7、眼皮松弛

　　揉眼睛不僅僅會傷到眼球，還會使眼皮隨著時間的推移而失去彈性。

　　眼睛干癢，想“揉”時該怎么辦？

　　長時間面對電腦、手機等電子產品，眼睛是容易干澀、發癢。平時可從生活習慣上去改變，多吃綠色蔬菜，不要在光線昏暗的地方看書寫字玩電子產品，多到戶外運動，多眨眼，使淚水增多，也可以使用玻璃酸鈉之類的人工淚液，保持眼睛水分充足。

　　總之，建議不要揉眼，那還是少揉吧~