近期，有不少朋友私信，說自己得了飛蚊癥！

　　什么是飛蚊癥？

　　飛蚊癥是看到眼前有不明飛行物，可以是點狀、線狀、面狀，甚至是立體狀，而這是因為視網膜在眼睛底部，當眼睛內部出現雜質時，自然成為患者所看到的飛行物。

　　為什么會得飛蚊癥？

　　臨床上，飛蚊癥分成生理、退化和病理性3種，生理是指出生時眼球構造中的玻璃體帶有1、2個小雜質，看東西會有黑點，有些小孩比較小便有飛蚊癥也是如此，這類病人占飛蚊癥病患約10%。

　　另外，有85%病人屬退化性飛蚊癥，當玻璃體變小，眼球沒變小，玻璃體會和視網膜剝離，如果剝離過程平順，便是退化性飛蚊癥；若剝離時拉到視網膜，引起破洞、出血，是病理性飛蚊癥，這類型病人約占5%。

　　退化性飛蚊癥好發于50至60歲老年人，但近來隨著電子產品使用頻繁、年輕人用眼過度等問題，飛蚊癥的患病人群越來越“年輕化”。

　　得了飛蚊癥怎么辦？

　　飛蚊癥的追蹤除了定期回診外，患者朋友也可以每天早晨起床自我檢查，掌握病況，建議早上起床前，遮住一眼，輪流用單眼看天花板，若沒黑點，或者本來黑點沒變化，則可持續觀察追蹤；倘若有黑點出現，或黑點有增加趨勢，則應立即醫治。

　　雖然約9成的飛蚊癥是良性的，但有癥狀時，還是要去確認原因，以免讓視力退化。尤其是出現新的狀況，例如飛蚊數目增加、部分視野看不到，或視力忽然下降時，都應該在黃金醫治期7天內盡快醫治。

　　飛蚊癥如何預防？

　　1、年輕人預防飛蚊癥要掌握好視物距離，平時使用電腦和手機等電子產品，請保持40-60厘米左右的閱讀距離，看電視時則建議距離3米以上。

　　2、且視物時要控制好屏幕亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則也易造成眼部疲勞

　　3、除了距離之外，還要控制用眼時間，每隔40-50分鐘要休息10-15分鐘。休息時，建議遠眺——兩眼看前方無限遠處，注視綠色背景，以樹木植物、花草更好。

　　4、休息時可同時活動一下筋骨，放松頸部肌肉。眼球的血供來自眼動脈，而眼動脈是自頸內動脈分出后經視神經管入眶的，因此頸部肌肉僵直會影響到視力；運動起來，全身血液流動加速，也可以改善眼睛局部的血循環。