怎么預(yù)防飛蚊癥呢，方法有什么

　　眼前好像老是有蚊子在飛，但又總也抓不到、打不著。同時還有視力下降、視物變形。” 許多人以為是家里面有蚊子，但或許是飛蚊癥 作祟，飛蚊癥常發(fā)生于40歲以上的中老年人，高度近視眼患者，以及動過白內(nèi)障手術(shù)者，其他如眼內(nèi)發(fā)炎或視網(wǎng)膜血管病變患者，也會形成此病。

　　大多數(shù)的飛蚊癥是良性的，或稱“生理性飛蚊癥”，其特點是：如果患者兩眼都有飛蚊現(xiàn)象，無法確定是哪一只眼睛有飛蚊，若經(jīng)過一段時間，這些現(xiàn)象并沒加重或產(chǎn)生變化，飛蚊位置也固定的話，多為良性。相反的，飛蚊現(xiàn)象若突然發(fā)生，而且限于一眼，蚊子飛舞的方向又不定，黑影遮住視野，視力變差、視野缺損，這都是必須注意的惡兆

　　怎么預(yù)防飛蚊癥呢，方法有：

　　①避免長時間連續(xù)操作電腦。注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

　　②不吹太久的空調(diào)。避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　③多吃各種水果。特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　④保持良好的生活習(xí)慣。睡眠充足，不熬夜。

　　⑤平時注意休息不要過度用眼睛。避免形成近視。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。