視網(wǎng)膜是比較脆弱的，但是許多人都不注重，沒意識到預(yù)防工作，導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落等病癥，下面介紹了要如何預(yù)防視網(wǎng)膜脫落，一起來了解下。

　　預(yù)防視網(wǎng)膜脫落需要注意什么

　　視網(wǎng)膜的脫落似乎與平時(shí)的生活沒什么聯(lián)系。但是，問題在于，你所接觸的領(lǐng)域或者是工作，根本不涉及到與視網(wǎng)膜有關(guān)的。但是，萬一有一天，你突然接觸到了這類型的工作，你要如何保護(hù)呢。

　　先要講的是，對于高度近視的人來講，有一些勞動是你必須要避免的。先是高度近視者不能做一些劇烈的運(yùn)動，以避免過度體力勞動，而導(dǎo)致其眼受壓過大，從而導(dǎo)致視網(wǎng)膜的脫落。

　　再次，對于眼睛有問題的人來講，例如，近視，白內(nèi)障或者是其他的眼疾病的人來講，避免頭部受到外傷。在做運(yùn)動的時(shí)候，也要避免，腦部受到碰撞等。因?yàn)槟阍谧鲞\(yùn)動的時(shí)候，本身使器官處在一個(gè)緊張狀態(tài)中，如果出現(xiàn)差錯(cuò)，會導(dǎo)致眼睛視網(wǎng)膜被損的現(xiàn)象。

　　在生活中，有一些強(qiáng)光，也是需要避免的，尤其是焊弧光，其對眼睛的傷害是相當(dāng)大的。如果你從旁邊走過的話，建議你還是避開目光，不要直視。你要清楚，那些電焊工們，在做焊工的時(shí)候，也會有一個(gè)防護(hù)罩的，可以把這個(gè)強(qiáng)光擋在眼睛外面。所以，同樣的道理，我們在經(jīng)過的時(shí)候也不能用眼睛直視，否則會導(dǎo)致視網(wǎng)膜的脫落，甚至是會致瞎。

　　有一種現(xiàn)象是你必須立刻到醫(yī)院做檢查的，那是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的眼前有閃光或者是火花的情況，或者是眼睛似乎被什么物質(zhì)擋住了，有黑幕，看不到前方的時(shí)候，必須到醫(yī)院做檢查，這個(gè)有可能是視網(wǎng)膜已經(jīng)脫落，擋住了你的視線了。

　　視網(wǎng)膜的脫落，不是大家想象的那種，是直接掉下來，實(shí)際上，會有滑離其正確的位置的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象的屬于輕微的視網(wǎng)膜脫落。在這種情況下的患者，需要注意，多吃一些可以保持眼睛的食物，例如，水果，蔬菜，清淡的飲食等。而且在躺或者是臥的情況下，也要注意一下其姿勢。應(yīng)該是不以頭部下垂為好。

　　溫馨提示：對于視網(wǎng)膜嚴(yán)重脫落的人來講，是需要做手術(shù)的矯正的，否則的話，通過個(gè)人的飲食或者是休息是不自動調(diào)整過來的。