又一股強冷空氣將至，出現(xiàn)以下5種癥狀要小心！

　　近日，北方各地陸續(xù)下雪。隨著冷空氣逐漸南下，又一輪降溫即將從北往南開啟。

　　#又一股冷空氣準(zhǔn)備好了##降溫的風(fēng)吹到了南方#等話題占據(jù)各大平臺熱搜榜。

　　溫馨提醒：寒冬已至，如果你的眼睛出現(xiàn)以下5種癥狀，需要重視！

　　01晝夜溫差大，頭疼眼脹！

　　冬季氣溫低，且晝夜溫差比較大，寒冷的刺激會使交感神經(jīng)興奮，部分人群因前房淺、房角狹窄等眼球結(jié)構(gòu)異常，短時間內(nèi)眼壓會急劇升高，易誘發(fā)青光眼。

　　青光眼可以發(fā)生在任意年齡。

　　青光眼的發(fā)生還與情緒有關(guān)，易急躁上火也是重要誘發(fā)因素。

　　建議：飲食起居要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，加強睡眠質(zhì)量；避免在昏暗環(huán)境下玩手機、看電視，不要過度用眼。

　　冬季如出現(xiàn)頭疼眼脹、惡心嘔吐等小癥狀切莫忽視及時做好排查，控制好眼壓。

　　02冬季干燥，眼睛干澀不適！

　　小心干眼作祟！

　　干燥寒冷的冬季是干眼的高發(fā)季節(jié)，干眼是由淚膜穩(wěn)態(tài)失衡引發(fā)的眼表損害及不適癥狀。由于冬季氣候較為干燥，淚液蒸發(fā)較多，許多人減少了戶外活動，長時間使用空調(diào)暖氣取暖，經(jīng)常宅在家中看電視、上網(wǎng)等，近距離用眼過度，也容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。

　　癥狀：眼睛干澀感、異物感、燒灼感，眼紅眼癢、視力模糊、疼痛、畏光流淚。建議：盡量避免過度用眼，感到眼睛疲倦、不適時注意休息，多做眨眼操。必要時要去眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查，明確干眼病因及類型后，對癥醫(yī)治。

　　事實上，干眼并非成年人的“專利”，兒童同樣會被其困擾。

　　03感冒頻發(fā)，眼紅發(fā)炎！

　　小心病毒性角膜炎！

　　由于感冒，流感病毒可能留在角膜里面誘發(fā)病毒性角膜炎。生活中許多人對此并無感知，因為角膜無血管，致使流感病毒容易侵入。

　　同時也因為角膜無血管，應(yīng)對感冒的藥品難以對角膜里的病毒起作用，因此，換季時節(jié)也要注意預(yù)防感冒。

　　04天氣寒冷，突發(fā)單眼視力下降！

　　冬季寒冷，血管容易收縮，血液流動變慢，增加血栓形成的風(fēng)險，從而導(dǎo)致眼中風(fēng)。眼中風(fēng)是視網(wǎng)膜動脈阻塞的俗稱，這是一種急性視力喪失的嚴重眼科疾病。其發(fā)病原因主要是由于動脈血管阻塞，導(dǎo)致視網(wǎng)膜缺血、缺氧和壞死。高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病患者是眼中風(fēng)的高危人群。

　　癥狀：突發(fā)無痛性單眼視力下降，看東西模糊；視野缺損，出現(xiàn)暗點或盲區(qū)。

　　建議：控制好血壓、血糖和血脂，定期監(jiān)測健康狀況。冬季要避免突然的溫度變化，保暖措施要到位。一旦出現(xiàn)視力突然下降等癥狀，要立即到眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查，及時醫(yī)治。

　　05冷風(fēng)一吹，持續(xù)流淚！

　　冬季氣溫低，空氣干燥，各類刺激加重，導(dǎo)致流淚增加，同時容易引起炎癥而出現(xiàn)淚道阻塞，淚液無法正常排出，出現(xiàn)溢淚等癥狀，引起淚道疾病。淚道病包括淚囊炎、淚小管炎等，常見于中老年以及免疫能力較低的人群。

　　癥狀：眼部持續(xù)流淚，尤其在寒冷或風(fēng)大的環(huán)境中更明顯。眼角發(fā)紅、疼痛，眼部分泌物增多。

　　建議：保持眼部清潔，避免用手揉眼。注意保暖，避免冷風(fēng)直接吹眼。出現(xiàn)持續(xù)流淚等癥狀時，及時前往眼科醫(yī)療機構(gòu)，必要時進行淚道沖洗或手術(shù)。

　　冬季護眼注意事項

　　1保持室內(nèi)適宜濕度，注意用眼衛(wèi)生

　　借助加濕器來提升室內(nèi)濕度，建議將空氣濕度維持在40%—60% 的范圍內(nèi)；避免用手揉眼，定期清潔眼部及用品，如眼鏡等。

　　2合理用眼及休息，加強營養(yǎng)攝入

　　攝入富含維生素的食物；補充葉黃素等特殊營養(yǎng)成分。

　　3定期眼部檢查

　　建議每年至少進行一次休息的眼部檢查，包括視力檢查、眼壓測量、眼底檢查等項目。

　　對于患有糖尿病、高血壓等慢性疾病的人群，或者有眼部疾病家族史的人，更要根據(jù)醫(yī)生建議增加檢查的頻次，密切關(guān)注眼部健康狀況。