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銀川愛爾眼科 2024-09-01 18:49:54

青光眼的預防辦法會有哪些呢

  生活中許多的朋友不敢觸及到青光眼,這種疾病帶來的危害是特別嚴重的,此病在眼科疾病中發(fā)病率較高,生活當中應當去進行青光眼的預防工作,讓這種疾病遠離我們的身邊,往下看了解一下預防青光眼的措施有哪些。

  青光眼如何預防

  1、保持愉快的情緒:生氣和著急以及精神受刺激,比較容易使眼壓升高,引起青光眼,所以平時要保持愉快的情緒,不要生氣和著急,更不要為家務瑣事焦慮不安。

  2、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發(fā)青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時服催眠藥,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺。

  3、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂:在暗室工作的人,每1~2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人,要少看電影,看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

  4、避免過勞:不管是體力勞動還是腦力勞動,身體過度勞累后都易使眼壓波動,所以要注意生活規(guī)律,勞逸結合,避免過勞。

  5、不要暴飲暴食:暴飲暴食大吃大喝,都會使眼壓升高,誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽,不吸煙,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

  6、多吃蜂蜜及其它利水的食物:蜂蜜屬于高滲劑,口服蜂蜜后,血液中的滲透壓會升高,于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來,從而降低眼壓。

  認識到了上面的知識之后,已經(jīng)了解到了有哪些辦法可以進行青光眼疾病的預防工作了,青光眼帶給我們的困擾多,也會影響到我們平時的生活,所以說一旦發(fā)現(xiàn)自己觸及到了青光眼的話,應當去眼科進行一些相關的醫(yī)治了。

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