干眼來臨，許多人都視而不見，不少人認為，干眼是小病，自己會好，事實真的是這樣的嗎?

　　醫生表示，干眼確實常見，由于日常辦公所需，大多數上班族都必須長時間對著電腦工作，這導致了干眼患者的數目呈增長趨勢。早期會有眼澀、癢、疲勞等不適，大多伴有瞼板腺功能障礙、結膜炎癥等輕度損害，任其自由發展，尤其是用手揉搓、濫用眼藥水及藥醫治，則可能出現角膜炎、瞼板腺萎縮等，導致視力下降。

　　如何緩解干眼癥?

　　1、改善用眼環境

　　避免長時間使用電腦、手機等電子產品，每用眼40-50分鐘即休息10-15分鐘。同時長期待在空氣不流通、粉塵多的場所，長時間吹空調等也容易引發干眼。

　　2、有意識的多眨眨眼睛

　　正常情況下，我們每分鐘眨眼15~20 次，然而在高強度用眼，注意力高度集中時，特別是使用電腦手機等電子產品時，我們常常會無意識的忘記眨眼。眨眼頻率的下降會導致淚液的質和量都受到影響，造成干眼。

　　3、增加空氣濕度

　　可以在辦公室或者家里使用加濕器，增加空氣的濕度，同時避開空調和風扇的風口，不要對著眼睛吹。

　　4、少戴美瞳

　　美瞳雖然美觀，但會加重干眼癥狀，還有可能引發其他眼部疾病，因此建議減少使用或者不用。

　　雖然說干眼癥是一種老年性的疾病，但隨著手機等電子產品使用頻率的增加，中青年人甚至中學生的干眼病患者日益增加，特別是辦公室人群已成為干眼癥的潛在高發群體。干眼癥正在逐漸向年輕人集中。

　　據統計，每天在電腦、平板、手機等液晶顯示屏前用眼3個小時以上的人，大部分都有不同程度的干眼癥。

　　此外，部分患者在醫治全身疾病或接受眼部手術后，會有不同程度的干眼狀況出現，這不僅僅是由外部環境造成的生理性干眼，應及時看醫，由醫生來判斷和醫治，對癥下方。上班時，熬夜后，學習后，許多人會感覺眼睛干澀難耐，去醫院檢查后，結果發現是干眼癥。

　　那么，干眼是淚水少，滴點眼藥水便好了嗎?

　　當然不是! 正常人健康的淚液中不僅有“水”，還有瞼板腺分泌的“油”?！坝汀狈植荚谒簩拥谋砻?，可以有效減少水液的蒸發，瞼板腺功能障礙導致的“油”缺乏，鎖水功能缺失，淚液蒸發過強，是干眼的主要原因。對于這種情況，單純滴用眼藥水不僅沒什么質量，還可能破壞油脂層從而加重病情。若長期使用，眼藥水中的防腐劑及其他化學物質，還會對眼表角膜及結膜細胞產生損害。

　　眼睛如果干澀嚴重，有可能會出現眼表器質性的損傷，所以，一旦發現干眼，要及時到醫院看診，根據醫生建議對癥醫治。