許多中老年朋友隨著年齡增長，視力也在逐漸減退，有些人還會受到白內(nèi)障的困擾，那么為什么年紀大了之后容易得白內(nèi)障呢？

　　老年性白內(nèi)障

　　眼科醫(yī)生表示，正常情況下，人的晶狀體是透明的，但隨著年齡增加，晶狀體的彈性和透明度逐漸降低、調(diào)節(jié)能力下降，當晶狀體混濁達到一定程度會演變成白內(nèi)障。

　　另外，長期受到紫外線的照射晶狀體也會出現(xiàn)老化的現(xiàn)象。還有些上了年紀的人身體會開始出現(xiàn)糖尿病等代謝性的疾病，而這種代謝性疾病會加劇晶狀體的老化與變性。

　　白內(nèi)障的發(fā)生與環(huán)境、營養(yǎng)、代謝和遺傳等多種因素有關(guān)，患有白內(nèi)障有單獨的原因，也有可能是多種因素共同作用下的結(jié)果，建議中老年朋友們一定多注意眼部的保養(yǎng)。

　　白內(nèi)障可以預(yù)防嗎？

　　對于白內(nèi)障，特別是老年性白內(nèi)障雖然不可避免其發(fā)生，但可以通過良好的生活習(xí)慣延緩其進展速度。

　　1. 注意防曬。戶外活動時，盡量戴遮陽帽或太陽鏡等，減少紫外線對晶狀體的損傷。

　　2. 營養(yǎng)均衡。飲食上多注意營養(yǎng)搭配，避免單一飲食，積極參加體育鍛煉，增強抵抗力。

　　3. 重視眼部檢查。有糖尿病等代謝性疾病的患者要定期進行眼部檢查，若發(fā)現(xiàn)患有其他眼部疾病一定要及時醫(yī)治，降低白內(nèi)障發(fā)生的風險。